Jakarta, KabarBerita.id — Paru-paru basah, atau yang dikenal dalam dunia medis sebagai pneumonia, dapat dipicu oleh paparan patogen. Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat meningkatkan risiko terpapar patogen penyebab paru-paru basah. Untuk menjaga kesehatan paru-paru, ada baiknya memahami dan menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut:
1. **Merokok:**
Kebiasaan merokok tidak hanya merugikan kesehatan paru-paru secara umum, tetapi juga dapat merusak pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab paru-paru basah. Menghindari merokok adalah langkah awal untuk melindungi kesehatan pernapasan.
2. **Konsumsi Minuman Beralkohol:**
Mengonsumsi minuman beralkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan rentan terhadap infeksi patogen, yang pada gilirannya dapat menyebabkan paru-paru basah. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh.
3. **Tidak Menggunakan Masker:**
Penggunaan masker adalah langkah perlindungan efektif terhadap penyakit yang disebabkan oleh patogen. Masker tidak hanya memberikan penghalang fisik terhadap kontak langsung dengan patogen melalui mulut, tetapi juga membantu mengurangi risiko paparan polusi udara, yang dapat melemahkan daya tahan tubuh.
Mengenali gejala paru-paru basah, seperti batuk berdahak, demam, sesak napas, dan lainnya, serta menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko infeksi, adalah langkah proaktif dalam menjaga kesehatan paru-paru. Hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut agar paru-paru tetap sehat dan berfungsi optimal.
