Jakarta, KabarBerita.id — Penyebab kelenjar keringat yang terlalu aktif mengakibatkan Ketiak basah. Kondisi ini sering menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan dapat menurunkan kepercayan diri.
Berikut cara untuk mengatasi ketiak basah bisa dilakukan dengan perawatan sederhana
1. Jangan langsung berpakaian setelah selesai mandi
Dengan tidak langsung mengenakan pakaian setelah mandi bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi ketiak basah.
Hal itu dikarenakan kondisi air dapat memicu lembap dan basah pada area ketiak.
Sebaiknya biarkan tubuh Anda benar-benar kering, kemudian kenakan pakaian yang berbahan nyaman.
2. Cukur bulu ketiak
Jangan biarkan ketiak tumbuh rambut halus terlalu lebat.
Rambut lebat di area ketiak bukan hanya meningkatkan produksi keringat, tetapi juga bisa memicu bau badan.
Mencukur rambut ketiak secara rutin, dapat mengurangi bau badan dan juga mengurangi basah berlebihan pada ketiak.
3. Mengontrol asupan makanan
Selain perawatan dari luar, Perawatan dari dalam tidak kalah pentingnya. Anda bisa mengurangi jenis makanan tertentu, yakni seperti makanan pedas, makanan olahan, atau makanan tinggi garam.
Jenis makanan yang memiliki rendah serat dan juga tinggi garam dapat merangsang kelenjar keringat untuk bekerja keras.
Sehingga dapat menyebabkan muncul keringat banyak sampai membasahi area ketiak.
Ganti makanan dengan perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang almond, susu, gandum, minyak zaitun, atau ubi jalar.
