Jakarta, KabarBerita.id — Muncul perdebatan di media sosial soal bahaya tidur dengan kipas angin menyala setiap saat. Benarkan tidur dengan kondisi itu berbahaya buat kesehatan?
Cuaca panas membuat suhu udara semakin meningkat. Efeknya, Anda akan merasa panas, entah itu siang atau malam hari.
Bagi sebagian orang, menyalakan air conditioner (AC) bisa jadi solusi menghalau hawa panas. Sebagian lagi memilih kipas angin sebagai alternatif pengganti AC.
Tapi beberapa orang merasa penggunaan kipas angin saat tidur malah membuat badan terasa tidak nyaman. Hal ini biasanya terasa saat bangun. Misalnya, badan tidak nyaman, demam, flu, bahkan tenggorokan jadi sakit.
Dokter spesialis pulmonologi (paru) di Rumah Sakit Harapan Bunda Rambutan, Jakarta Eva Sri Diana mengatakan, sebenarnya tidur menggunakan kipas angin saat cuaca panas boleh-boleh saja. Asalkan, kipas bersih dari debu.
“Jika kipasnya berdebu, debunya bisa masuk ke pernapasan. Jadi, ya, harus rajin dibersihkan. Apalagi jika mempunyai alergi debu,” kata Eva, Jumat (13/10).
Selain debu yang harus dibersihkan, jarak kipas dari wajah dan tubuh saat tidur juga harus diperhatikan. Jangan menggunakan kipas terlalu dekat dengan wajah.
“Jarak yang terlalu dekat bisa mengganggu, apalagi jika langsung hadap-hadapan dengan wajah. Ini bisa menyebabkan tekanan udara yang tinggi dan membuat pernapasan terganggu,” kata dia.
Efeknya juga akan muncul rasa tidak nyaman di tubuh. Hal ini muncul karena tubuh merespons sesuatu yang tidak sesuai, yakni tekanan udara yang terlalu tinggi.
Bagi orang yang memiliki asma, hal ini bisa menyebabkan kekambuhan jika terus dilakukan.
Sebaiknya perhatikan penggunaan kipas angin jika memang perlu tidur menggunakan alat ini saat cuaca panas. Rutin bersihkan kipas dari debu dan simpan di jarak aman saat tidur.
“Pokoknya harus disesuaikan jaraknya agak jauh dari tempat Anda tidur. Yang penting dia kipas bisa menghalau udara panas di dalam ruangan, bukan untuk mengipasi tubuh Anda terlalu dekat,” kata dia.
