Jakarta, KabarBerita.id — Tidur dengan rambut dalam keadaan basah seringkali dianggap sebagai kebiasaan sepele, tetapi sebenarnya dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Mengapa hal ini bisa menjadi masalah?
Setelah seharian beraktivitas, mandi malam hari memang bisa memberikan rasa segar. Namun, seringkali setelah keramas, banyak orang merasa malas untuk mengeringkan rambut dan lebih memilih untuk segera beristirahat di kasur. Sayangnya, kebiasaan ini dapat menimbulkan sejumlah masalah jika dibiarkan terus-menerus.
1. **Iritasi Kulit Kepala**
Tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan kulit kepala menjadi lembap, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri. Menurut Reader’s Digest, penumpukan bakteri ini bisa memicu iritasi, seperti gatal, ketombe yang parah, dan bahkan jerawat di kulit kepala.
2. **Jerawat pada Wajah**
Rambut basah yang menempel pada bantal bisa menyebabkan penumpukan debu, kotoran, serta bakteri dan jamur. Hal ini dapat berlanjut dengan munculnya jerawat di wajah, karena bakteri dari bantal kotor dapat berpindah ke kulit wajah yang bersentuhan dengan bantal.
3. **Risiko Flu**
Tidur dengan rambut basah, terutama di ruangan dingin, bisa meningkatkan kemungkinan terkena flu. Healthline melaporkan bahwa saat sistem kekebalan tubuh melemah, risiko terkena pilek dan flu bisa meningkat akibat tidur dengan rambut yang masih basah.
4. **Kerusakan Rambut**
Rambut dalam keadaan basah berada dalam kondisi yang sangat rentan. Jika Anda mengikat rambut basah saat tidur, hal ini dapat menyebabkan rambut mudah patah karena kelemahannya.
5. **Folikulitis**
Tidur dengan rambut basah juga dapat menyebabkan folikulitis, yakni infeksi pada folikel rambut yang biasanya disebabkan oleh bakteri atau jamur. Health menjelaskan bahwa ini dapat mengakibatkan benjolan kecil atau pustula di kulit kepala.
Untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut, sebaiknya keringkan rambut dengan baik sebelum tidur. Mengubah kebiasaan ini dapat membantu menghindari berbagai masalah kesehatan yang dapat timbul akibat tidur dengan rambut basah.
