Jakarta, KabarBerita.id — Dalam sebuah acara media dan buka puasa di BSD, Tangerang, Banten, Selasa (26/3), dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Bayushi Eka Putra dari Eka Hospital BSD, menyoroti dampak menu takjil bagi penderita penyakit jantung.
Meskipun puasa bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah, Bayushi mengingatkan pentingnya pengawasan terhadap asupan makanan selama sahur dan berbuka puasa.
Disarankan untuk menghindari ngemil makanan manis dan gorengan, dan alih-alih itu, mengonsumsi air putih hangat dan satu butir kurma saat berbuka untuk mengembalikan kadar gula darah.
Istirahat sejenak dengan salat Maghrib sebelum mengonsumsi makan berat dengan porsi seimbang antara karbohidrat, protein, dan serat. Pendekatan ini tidak hanya bermanfaat bagi penderita penyakit jantung, tetapi juga untuk menjaga kesehatan secara umum selama puasa Ramadan.
