Jakarta, KabarBerita.id — Es teh manis kini tengah menjadi sorotan. Ada beberapa bahaya minum es teh manis setiap hari yang perlu diketahui.
Hal ini menjadi Sorotan setelah seseorang mengeluhkan salah satu minuman jenis ini yang di rasanya terlalu manis. Kemudian pertanyaan seputar bahaya asupan gula dan minuman manis pun ramai diperbincangkan.
Salah satunya yaitu es teh manis yang dianggap menyebarkan ketika diminum ditengah cuaca terik. Es teh manis sering menjadi minuman pendamping makanan yang tersedia di berbagai tempat makan.
Harganya yang murah dan rasanya yang enak serta menyegarkan membuat banyak orang menyukai es teh manis.
Akan tetapi dibalik rasanya yang menyegarkan ternyata es teh manis menyimpan berbagai resiko kesehatan. Salah satu penyebab nya adalah kandungan gula yang ada di dalamnya.
Bukan rahasia lagi asupan gula berlebihan dapat meningkatkan resiko berbagai kesehatan apalagi jika es teh manis diminum hampir setiap hari.
Dikutip berbagai sumber, Bahaya minum es teh manis ditemukan oleh sejumlah penelitian diantaranya
1. Mudah cemas dan stres
Bahaya pertama tidak didapat dari kandungan gula namun kafein yang terdapat dalam daun teh.
Dikutip healthline, terlalu banyak mengkonsumsi kafein dapat membuat seseorang mudah cemas dan stress.
Umumnya kafein lebih banyak ditemukan pada varian teh hitam dibanding yang lain. Semakin lama teh diseduh maka semakin tinggi pula kandungan kafein pada teh.
2. Masalah pencernaan
Senyawa tertentu yang ada dalam teh dapat menyebabkan mual terutama apabila diminum dalam kondisi perut kosong.
Tanin yang terkandung dalam teh dapat mengiritasi jaringan pencernaan.
3. Diabetes
Asupan gula menjadi faktor utama penyebab diabetes yang jelas ditemukan dalam segelas es teh manis.
Tak Cuma Jadi Gemuk, Kebanyakan Minuman Manis Bisa Sebabkan PCOS
4. Obesitas
Terlalu banyak minum es teh manis dapat meningkatkan berat badan karena umumnya mengandung 250 kalori per porsi.
5. Stroke
Dikutip Live Strong, makanan dan minuman manis menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan resiko stroke.
Untuk menghindari resiko tersebut hindari penambahan gula pada minuman anda.
6. Gagal ginjal
Bahaya minum es teh manis yang terakhir adalah gagal ginjal.
Hal ini terjadi pada pria asal arkansas yang terbiasa minum es teh manis setiap hari.
Ahli kesehatan dari University of Utah, Scott Youngquist mengatakan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.
Jika asam oksalatdikonsumsi berlebihan akan mengendap di ginjal dan mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah.
