Jakarta, KabarBerita.id — Rasa Kantuk kerap datang saat sedang bekerja. Padahal ada deadline dan meeting yang harus diselesaikan. Hal itu dapat mengganggu produktivitas saat bekerja.
Berikut beberapa cara yang dinilai efektif menghilangkan kantuk saat bekerja:
1. Peregangan
Melakukan gerakan peregangan sederhana untuk mengatasi rasa kantuk. Peregangan dapat membantu darah mengalir dan juga mengembalikan energi tubuh.
2. Berdiri
Terus duduk ketika bekerja, cobalah bekerja sambil berdiri.
Cara ini dapat mengatasi rasa kantuk yang mendera. Berdiri beberapa menit dapat menghilangkan rasa kantuk.
3. Berjalan ke luar
Tinggalkan pekerjaan sejenak. Berjalan keluar ruangan untuk menghirup udara segar. Aktivitas ini dapat meningkatkan suasana hari dan membuat tubuh terasa lebih energik.
Demikian cara efektif yang dapat menghilangkan kantuk saat berkerja.
