Jakarta, KabarBerita.id — Menggunakan headset atau earphone saat mendengarkan musik bisa sangat menyenangkan, namun terlalu lama menggunakannya dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan telinga. Apa saja dampak negatifnya?
Banyak orang merasa tidak bisa lepas dari headset, yang tampaknya selalu ada di telinga mereka. Bagas menjelaskan bahwa penggunaan headset sebaiknya dibatasi pada volume tidak lebih dari 60% dan tidak melebihi 60 menit dalam satu sesi, sesuai dengan rekomendasi dari Badan Kesehatan Dunia (WHO). Menurut WHO, sebaiknya earphone digunakan maksimal satu jam per hari dengan volume 60% dari kapasitas maksimalnya.
**Risiko dari Penggunaan Headset yang Berlebihan**
1. **Pusing atau Vertigo**
Terlalu sering menggunakan earphone dapat memicu vertigo, yaitu kondisi di mana seseorang merasa pusing dan lingkungan sekitar terasa berputar. Ini bisa disebabkan oleh tekanan berlebihan di telinga akibat suara keras.
2. **Gangguan Pendengaran**
Penggunaan earphone secara terus-menerus dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Sel-sel rambut kecil di telinga yang berfungsi mengirimkan suara ke otak dapat rusak akibat suara keras, menyebabkan masalah pendengaran permanen.
3. **Infeksi Telinga**
Earphone yang sering digunakan dapat menghambat saluran udara di telinga dan menyebabkan pertumbuhan bakteri, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan infeksi telinga. Jangan berbagi earphone dengan orang lain untuk mencegah penyebaran bakteri.
4. **Nyeri Telinga**
Sakit telinga sering terjadi akibat penggunaan earphone dalam waktu lama. Kebisingan yang tinggi atau earphone yang tidak sesuai ukuran dapat memberikan tekanan berlebihan pada telinga dan gendang telinga.
5. **Kesulitan Fokus**
Suara dari earphone dapat memengaruhi sistem saraf dan gendang telinga, yang berdampak negatif pada kemampuan fokus dan konsentrasi.
6. **Tuli Akibat Kebisingan**
Tuli akibat kebisingan (NIHL) adalah gangguan pendengaran yang disebabkan oleh mendengarkan suara terlalu keras. Selain volume, durasi penggunaan yang terlalu lama juga berkontribusi terhadap masalah ini.
7. **Tinnitus**
Tinnitus adalah kondisi di mana seseorang mengalami suara berdenging di telinga yang bisa bersifat sementara atau berkepanjangan. Ini disebabkan oleh kerusakan pada sel-sel rambut di koklea, bagian penting dari telinga untuk mendengar.
Demikianlah beberapa risiko dari penggunaan headset yang berlebihan. Perhatikan batas waktu dan volume penggunaan untuk menjaga kesehatan telinga.
